Cosas que puede hacer un paciente con Fibrilación Auricular

Tal vez, en estos momentos, te debes estar preguntando si tu estilo de vida cambiará de acuerdo a tu diagnóstico de Fibrilación Auricular. Pero la verdad es que esta arritmia es una enfermedad controlable y tratable que no te impedirá tener una vida saludable.¹

En Vivir Sin Anticoagulantes te responderemos algunas preguntas sobre el estilo de vida que deberías llevar.

 

• ¿Tengo que seguir alguna alimentación especifica?

Te recomendamos seguir una dieta sana y equilibrada, que te ayude a controlar tu peso y tu presión arterial. Sigue una alimentación baja en grasas saturadas, alimentos bajos en sodio y modera el consumo de bebidas con cafeína. Así lograrás tener un buen nivel de colesterol y de paso reducir el riesgo de anemia.²

Si te encuentras recibiendo un tratamiento con Anticoagulantes Orales, la alimentación es fundamental, por esta razón, evita alimentos que contengan grandes cantidades de vitamina K, como la lechuga, acelgas y espinacas, pues estas afectan el correcto funcionamiento de estos medicamentos.³

 

• ¿Puedo viajar?

Puedes viajar tranquilamente y al lugar que desees, eso sí, lo más aconsejable es que visites a tú médico antes de iniciar el viaje y le comentes el tipo de actividades que vas a realizar. Para que él te brinde los consejos necesarios.

 

• ¿Puedo hacer ejercicio?

En definitiva, podrás practicar ejercicio de una forma moderada y segura. Te recomendamos que en primer lugar y antes de comenzar cualquier tipo de actividad física, consultes con tu médico, para que te asesore correctamente. Actualmente existen prácticas como el Yoga o Pilates que te permiten seguir disfrutando del deporte y mantener tu corazón en forma sin realizar algún desgaste excesivo. Recuerda que una vida activa te ayudará a reducir varias enfermedades principalmente del corazón.⁴

 

• ¿El estrés me afecta?

Sí, es importante que sepas controlar el estrés para beneficio de tu salud en general. La práctica de ejercicio diario y de forma moderada es recomendable para mantener tus niveles de estrés óptimos. Otras técnicas como la meditación son prácticas beneficiosas para tu salud.⁵

 

• ¿Tengo que dejar el consumo de alcohol?

De forma definitiva NO, pero te recomendamos que los consumas moderadamente, pues el alcohol es considerado como uno de los factores de riesgo que pueden provocar Fibrilación Auricular. El consumo moderado de alcohol para adultos sanos significa hasta una bebida al día para las mujeres de todas las edades y los hombres mayores de 65 años, y hasta dos bebidas al día para hombres de 65 años y menores.⁶

Si te encuentras bajo un tratamiento con Anticoagulantes Orales, especialmente con los antagonistas de la vitamina K (como Warfarina, Acenocumarol, etc.), el consumo en exceso de alcohol puede llegar a provocar graves problemas de salud, como un ACV o un infarto.⁷

 

• ¿Cómo me afecta el tabaco?

Fumar tabaco produce un daño adicional en pacientes con Fibrilación Auricular, porque aumenta la frecuencia cardíaca y reduce el nivel de oxígeno en la sangre. Además, obstruye y endurece las arterias produciendo un aumento de la presión arterial, siendo grave, bajo esta condición. Ten en cuenta que fumar no es bueno en ningún aspecto para tu salud en general.⁸

Te aconsejamos que hables con tu médico y le comentes todas las preguntas que te puedan surgir. La situación de cada paciente es distinta y debe tratarse de forma independiente.

 

• ¿Podré tener un seguro de viaje?

Sí. La mayoría de los pacientes con Fibrilación Auricular pueden conseguir un seguro de viaje. Sin embargo, te recomendamos le pidas consejo a las aseguradoras y elijas la mejor.⁹

 

Conoce el Implante CAAI o el Cierre del Apéndice Auricular Izquierdo, el tratamiento que te ayudará a mejorar tu calidad como paciente anticoagulado con Fibrilación Auricular y que te permitirá llevar una vida sin los efectos secundarios de los Anticoagulantes Orales.

Conoce más sobre alternativa, descargando esta guía. 

Referencias:

1– 4. Rithmi – https://rithmi.com/tengo-fibrilacion-auricular/

5 – 7. Afib Maters – https://www.afibmatters.org/es_ES/Vivir-con-fibrilaci%C3%B3n-auricular

8 – Rithmi – https://rithmi.com/tengo-fibrilacion-auricular/

9. Afib Maters – https://www.afibmatters.org/es_ES/Vivir-con-fibrilaci%C3%B3n-auricular