Actividad Física en un paciente con Fibrilación Auricular.

¡El ejercicio es vida!

Es una parte importante para llevar un estilo de vida saludable como paciente diagnosticado con Fibrilación Auricular.1

Todos sabemos que el ejercicio previene varias enfermedades y problemas de salud, aumenta la fuerza, la energía del corazón y cerebro y puede ayudar a reducir el estrés, pero ¿Qué tan recomendable es para pacientes anticoagulados?2

En Vivir Sin Anticoagulantes te presentamos algunos consejos para tener en cuenta si estás pensando en realizar algún deporte o ejercicio físico con tu familiar o paciente y evitar problemas con su presión arterial.

1. Por regla general se suele indicar a los pacientes que toman Anticoagulantes Orales que hacer deporte aeróbico como caminar y correr, es bueno siempre y cuando sea de baja intensidad y sin correr muy rápido, para evitar riesgos de bradicardia o taquicardia.3

2. Cualquier tipo de ejercicio aeróbico que no induzca subidas de la frecuencia cardíaca por encima de 120-130 latidos por minuto y que además no produzcan fatiga excesiva al paciente, serían los más recomendables.4

Pero … ¿Cuáles son los NO recomendables?

Están contraindicados los deportes que puedan provocar impactos o golpes como, por ejemplo: rugby, artes marciales, fútbol, alpinismo, esquí. La realización de estas actividades puede llevar a lesiones o riesgos de heridas.5

Recuerda que todos tenemos condiciones cardiovasculares distintas por lo que recomendamos que antes de iniciar cualquier actividad, el paciente sea evaluado por el médico tratante para una adecuada prescripción de la actividad física.6

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Referencias:

1-2. Anticoagulado.info: https://anticoagulado.info/2014/03/26/soy-paciente-anticoagulado-que-deportes-no-debo-practicar/

3-5. Portal Fitnes: http://www.portalfitness.com/9204_-el-paciente-anticoagulado-puede-realizar-actividad-fisica-y-deportes.aspx